Póngase los patines | Revista DC
Patinaje beneficio Conozca los beneficios del patinaje

Póngase los patines

¿Quiere un cuerpo más saludable y atlético mientras se divierte? Desempolve sus patines que esta actividad, más que una práctica infantil o un deporte profesional, puede convertirse en la alternativa perfecta para quienes desean mejorar su físico.

En 1770 en Londres, el belga creador de instrumentos e inventor Joseph Merlin presentó lo que, se considera, fueron los primeros patines de ruedas de la historia; y en los casi 250 años que han transcurrido desde entonces, esta herramienta ha evolucionado con la sociedad, al punto de emplearse en diversidad de deportes y actividades recreativas.

Patinaje beneficios

Más, porque su uso genera uno de los ejercicios más completos gracias a los movimientos que se hacen al patinar. Así que, si está buscando una práctica alejada de los gimnasios, aquí le mencionamos algunos de los múltiples beneficios de esta rutina:

*Adiós calorías: En una hora de patinaje al día, en la que se mantenga una velocidad constante y moderada, se pueden quemar entre 300 y 600 calorías. ¡El doble que en bicicleta!
*Piernas, caderas y glúteos de acero: El esfuerzo empleado por los músculos de la cadera y las piernas provoca que se tonifiquen y se vuelvan más firmes. Incluso, estos movimientos fortalecen el abdomen.

Patinaje beneficios

*Corazón sano: Al ser un ejercicio aeróbico, se aumenta el ritmo cardíaco e igualmente la resistencia pulmonar.
*Vida equilibrada: Estar sobre los patines desarrolla equilibrio, coordinación motriz y reflejos, ya que la persona debe afinar su concentración para mantenerse de pie y esquivar obstáculos.

¿Dónde practicar?

Dolphins Gym Club
Ofrece clases de patinaje para niños desde los 4 años de edad hasta adultos de cualquier edad, sin necesidad de conocimiento previo. Las prácticas son de 90 minutos, y se diferencian en tres niveles: básico, intermedio y avanzado.
Dónde: Parque Sauzalito (Avenida La Esperanza # 68D-43)
Valor: 4 clases + inscripción, $128.000; 8 clases + inscripción, $178.000
Teléfonos: 7533467, 3159283512
Info.: dolphinsgym.co
Facebook: Dolphins Gym Club


Roller Fit Club – Esqueit.com
El objetivo de este colectivo de rollers es que más personas se unan a la rodada. Entre sus servicios se encuentran desde clases personalizadas, hasta salidas gratuitas y el Roller Fit Club, un entrenamiento fitness con patines.
Valor: Clase personalizada, $50.000; 4 clases, $180.000; 8 clases, $320.000
Teléfono: 3197903313
Info.: esqueit.com
Facebook: esqueit


MEDELLÍN
Liga de Patinaje de Antioquia
Además de contar con la modalidad de carreras, artístico y hockey patín, la Liga ofrece una escuela formativa de patinaje para niños y adultos, en la que se enseña los elementos básicos y necesarios para este deporte.
Dónde: Sede Guillermo León Botero (Calle 47D # 75-106); Sede María Luisa Calle (Carrera 70 # 1-180)
Valor: curso alumno nuevo, $145.000 (incluye matrícula y camiseta); curso alumno antiguo, $98.000)
Teléfono: (4) 3220114
Info.: lipatinantioquia.com.co
Facebook: patinantioquia

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