Renovando energías | Revista DC
Tai chi en Colombia Tai chi

Renovando energías

Para estar sano, no basta con evaluar el estado físico. Muchas veces, los pesares y molestias que llegamos a sentir están estrictamente relacionados con nuestras emociones. Si cree que este es su caso, el tai chi es el ejercicio que está buscando.

Nacido en China hace miles de años, el tai chi o tai chi chuan consiste en una práctica físico-espiritual que se basa en la fusión de tres elementos para conseguir una conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu: el movimiento corporal, la consciencia sobre nosotros mismos y la respiración.

Para ello se realizan una serie de movimientos lentos, suaves y concentrados que, al inspirarse en la filosofía taoísta y budista, así como en la medicina tradicional china, le permiten a la persona el poder canalizar la energía vital (Chi) a través del cuerpo. Logrando así que circule correctamente la energía y se eliminen tanto bloqueos físicos como emocionales. Estos son otros de sus beneficios:

Tai chi en Colombia

*¡Para todos!: debido a su bajo impacto y mínimo esfuerzo sobre los músculos y articulaciones, resulta un ejercicio seguro para cualquier persona.
*Relájese: gracias a sus técnicas de respiración profunda y de meditación, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
*Un cuerpo agradecido: además, junto al ejercicio aeróbico de sus movimientos, se estimula la circulación de la energía, aliviando dolores físicos y hasta el insomnio. 
*Fuerte y sano: los movimientos mantienen el cuerpo activo, lo que fortalece brazos y piernas y le da más amplitud a las articulaciones, previniendo enfermedades como la artritis.

Tai chi en Colombia

¿Dónde practicar?
Templo de Artes Marciales Shibumi
Además de ofrecer prácticas de tai chi de la escuela Yang, esta academia se dedica a la enseñanza de otras disciplinas como taekwondo, kung fu, wushu y defensa personal para niños y adultos.

Dónde: Avenida Carrera 58 # 128-12
Valor: matrícula, $100.000; mensualidad 2 clases por semana, $210.000
Teléfonos: 7043947, 3105741554
Info.: templodeartesmarciales.com
Facebook: temploshibumi


Tai chi en Colombia

Buda Rojo
Constituida como una escuela de artes marciales y meditación enfocada en la generación de bienestar y desarrollo personal, ofrecen clases de tai chi chuan, kung fu, aikido y chi kung.

Dónde: Calle 89A # 21-51
Valor: por tiquetes de 1 a 12 clases, desde $35.000 hasta $280.000; mensualidad de 1 arte, $180.000
Teléfono: 3016872713
Info.: budarojocolombia.com
Facebook: BudaRojo


Tai chi en Colombia

EN MEDELLÍN
Corporación Tuei Long Hung – CTLH
Con el propósito de promover las artes marciales y la cultura china, en 2005 se fundó esta corporación que enseña prácticas del estilo Shaolin del sur: hung gar, wing chun, ba gua zhang y tai chi sun.

Dónde: Coliseo de Combate Unidad Deportiva Atanasio Girardot (Calle 48 # 73-100, Medellín)
Valor: matrícula, $40.000; mensualidades, desde $40.000 hasta $70.000 (dependiendo de cuántos días a la semana)
Teléfono: 3002880070
Facebook: Tueilonghung

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