Mejora tu calidad de vida con el Festival Calma

Del 16 al 23 de junio, Bogotá se vestirá de bienestar y armonía con la segunda edición del Festival Calma, evento que contará con más de 500 actividades.

Te ampliamos

Foto cortesía prensa

El Festival Calma, organizado por la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, es una oportunidad para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida incorporando prácticas que combinan acondicionamiento físico, equilibrio mental y control emocional.

Como un gran abrebocas, el Parque El Country abrirá sus puertas para ofrecer una clase gratuita de yoga al aire libre, gracias a una alianza entre la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, y la Embajada de la India en Colombia.

La sesión será dirigida por los expertos en yoga Pedro Keshava y Rafael Santos.

Además, durante la inauguración se realizará un taller de ayurveda y yoga para la salud, dirigido por el doctor Francis Kakksery, médico ayurvédico de la India e instructor de Hatha Yoga del Shanthi Yoga International Institute.

La actividad será de entrada libre hasta completar aforo, lo único que deben traer quienes quieran participar es una colchoneta o mat de yoga, ropa cómoda, hidratación y disposición para disfrutar de una mañana de yoga, respiración y conexión con la comunidad y la ciudad.

• Fecha: Domingo 16 de junio, a las 9:00 a.m.

Festival Calma

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Por si no lo sabías, este evento se ha consolidado como una oportunidad para mejorar tu calidad de vida a través de diversas prácticas como yoga, meditación, acondicionamiento físico, conversatorios y mucho más.

Además, se expande por las veinte localidades de la ciudad con una programación rica y diversa, dirigida a personas de todas las edades y niveles de experiencia.

Su objetivo es cambiar tu ritmo de vida y promover hábitos en los que el bienestar físico, emocional y mental hagan parte de tus actividades cotidianas y de la manera en la que la ciudadanía se relaciona con Bogotá, para apostarle a mejorar la salud social.

Segunda edición

Como parte de la celebración del Día Internacional de la Yoga (21 de junio), tendrá una programación con tres ejes temáticos enfocados en actividad física, cuerpo/mente y conexiones.

1. Primer eje, será de acondicionamiento físico y tendrá actividades como prácticas de ejercicio al aire libre
2. Segundo eje, está relacionado con técnicas de equilibrio de la mente y el cuerpo, cuya agenda incluye caminatas por senderos ecológicos, clases de yoga y meditación, y actividades para mejorar la flexibilidad y la circulación
3. Tercer eje, trata sobre conexiones y cuenta con una programación de conferencias y conversatorios sobre educación, yoga, bienestar y nutrición.

Luis Felipe Calero, subsecretario de Cultura Ciudadana de Bogotá, habló al respecto:

«Desde la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte le apostamos a promover espacios que procuren el bien-estar de las y los ciudadanos que habitamos Bogotá para motivar el cuidado individual, colectivo y del medio ambiente, a través de prácticas y herramientas que nos llevan a estados de tranquilidad, paz interior, satisfacción y felicidad».

Novedades

Para la segunda edición del Festival Calma se vinculó, por primera vez, a 300 jardines infantiles de Bogotá para que los más chicos reciban clases de yoga en las que podrán mejorar y fortalecer su flexibilidad y su circulación.

Asimismo, en la programación se incluye a los habitantes de calle con actividades de bienestar que reconocen sus derechos culturales, recreativos y deportivos.

Programación

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La segunda edición del Festival Calma: Bogotá confía en su bienestar; está dedicada a ofrecer herramientas y prácticas que promuevan una vida equilibrada y saludable.

Con un enfoque inclusivo y accesible, el festival incluye actividades para todas las edades y niveles de experiencia.

Conversatorio sobre alimentación consciente – Herramientas prácticas para cambiar hábitos alimenticios y cuidar el cuerpo

• Fecha: 19 de junio – 6:00 p.m. – Museo Nacional de Colombia – Cra. 7 No 28 – 66 – Entrada gratuita hasta completar aforo.

Caminata ecológica – Terapia con la naturaleza / Experiencia sensorial para conectar con el entorno natural y el bienestar

• Fecha: 19 de junio – 10:00 a.m. – Quebrada La Vieja – Entrada libre con inscripción previa

Meditación Heartfulness / Sesión de meditación guiada de relajación y conexión con el corazón

• Fecha: 20 de junio – 2:00 p.m. – Factoría L’Explose Tino Fernández – Cra. 24 No 50 – 34 – Entrada gratuita hasta completar aforo

Descubre el San Juan de Dios y conéctate con el bienestar – Recorrido por los jardines de este emblemático complejo hospitalario

Además, se dictará una clase guiada de yoga y un ejercicio de meditación.

• Fecha: 20 de junio – 9:15 a.m. – Complejo Hospitalario San Juan de Dios – Cra. 10 No 1 – 59

Práctica de yoga y meditación – Conversatorio «Soberanía de tu paz» / Sesión guiada de yoga y meditación para relajar la mente y darle bienestar al cuerpo

• Fecha: 21 de junio – 10:00 a.m. – Auditorio Museo Santa Clara – Cra. 8 No 8 – 91

Taller sobre hábitos de vida saludables

Irene Rincón, CEO de la Fundación Santosha Yoga Life, brindará un taller sobre la importancia del cuidado del cuerpo y de la mente en los hábitos cotidianos. Además, proporcionará herramientas para mejorar rutinas de sueño, deporte, alimentación e hidratación.

• Fecha: 22 de junio – 2:30 p.m. – Factoría L’Explose Tino Fernández – Cra. 24 No 50 – 34 – Entrada gratuita hasta completar aforo

Descomprime tu cuerpo y prepárate para equilibrarte – Sesión para mover el cuerpo y darle bienestar a los músculos

• Fecha: 22 de junio – 3:00 p.m. – Museo de Bogotá – Sede Casa Sámano – Cra. 4 No 10 – 18

Meditación Vipassana / Sesión para aprender a respirar, reducir los niveles de estrés y conectar con la armonía en el día a día

• Fecha: 23 de junio – 11:00 a.m. – Biblioteca Virgilio Barco – Avenida Carrera 60 No 57 – 60 – Entrada gratuita hasta completar aforo

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Qué: Festival Calma
Cuándo: Del 16 al 23 de junio
Dónde: Bogotá
Info: culturarecreacionydeporte.gov.co
Facebook:@CulturaenBogota
Instagram:@CulturaenBogota