Alma en movimiento presenta la campaña #15MINBienestar

La Compañía de Danza del Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo, Alma en Movimiento, lanza la campaña #15MINBienestar

La Compañía de Danza del Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo, Alma en Movimiento, lanza la campaña #15MINBienestar, que consiste en una serie de talleres que promueven hábitos saludables en medio del confinamiento.

 A partir de este lunes 20 de abril, de lunes a viernes se difundirán estos talleres dirigidos por integrantes de la Compañía, a través de las cuentas de Facebook e Instagram del Teatro Mayor.

Esta programación especial de Alma en Movimiento está dedicada a las personas que desean mantenerse en forma durante el tiempo de aislamiento social. Los talleres estarán compuestos por ejercicios de acondicionamiento físicos guiados por bailarines expertos en distintos tipos de danza y entrenamiento como el ballet, la danza contemporánea y los ritmos populares.

Las clases de 15 minutos en #15MINBienestar tienen como finalidad el brindar una pausa activa en el teletrabajo o dedicar un tiempo para hacer actividad física. Estas se publicarán de lunes a viernes a las 10:00 a.m.

En cada sesión, el bailarín ofrecerá una clase con objetivo específico e indicará cuál es su nivel de dificultad entre básico, intermedio o avanzado. Del 20 al 24 de abril, por ejemplo, se dictarán los talleres de entrenamiento físico y fortalecimiento muscular (preparación para la danza), entrenamiento de pecho y espalda, merengue fácil para todos, sucesión de espalda, y ejercicios isométricos.

Info.: teatromayor.org
Facebook: TeatroMayorJulioMarioSantoDomingo
Instagram: @TeatroMayor