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Camino hacia el bienestar con la Feria Habítate 2024

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David Santiago Parra Gómez

Bienestar

Medellín

La segunda edición de la feria de bienestar Habítate se llevará a cabo del 9 al 11 de febrero en El Tesoro Parque Comercial.

Buscando impulsar el cambio individual, la feria ofrece charlas con expertos, clases grupales y una feria comercial con más de 50 marcas participantes. El ingreso libre con inscripción previa.

El equilibrio, la armonía y el crecimiento personal, centradas en la salud, la alimentación y el movimiento, son los ejes centrales de este encuentro para lograr el disfrute y el bienestar de las familias.

Habítate 2024 espera atraer a más de 100 mil visitantes en la feria comercial. Los visitantes tendrán la oportunidad de descubrir nuevas marcas de alimentos y productos relacionados con la salud y el bienestar. Entre los invitados especiales se encuentran Mia Wellness, Gabriel Mesa Nicholls, Ana Isabel Santa María, Pilar Restrepo, Laura Casas, Estefanía Borge, Andrea Halaby y Juan Pablo Bustamante.

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Promoviendo el Bienestar

Una de las razones por las que estos espacios son tan esperados por sus asistentes es por la diversidad de temas que tratan.

Gabriel Mesa destaca la importancia de cuidar los cinco cuerpos del ser humano (físico, espiritual, emocional, mental y energético) para alcanzar el bienestar.

Además, propone cinco hábitos saludables que incluyen una alimentación consciente, actividad física, buen descanso, balance mental y evitar adicciones destacando la gratitud y el propósito como recursos clave para la felicidad.

Mia Wellnes, introduce la práctica de hipopresivos, una técnica respiratoria y postural que fortalece la musculatura abdominal y el suelo pélvico, mejora la digestión y la capacidad pulmonar.

Parte de las recomiendaciones se basan tener en cuenta aspectos como la correcta respiración, postura, superficie de práctica, momento del día y la guía de un experto para comenzar a practicar esta técnica.

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Viernes 9

9:00 am clase grupal de hipopresivos con la invitada Mia Wellness

10:00 am – 8:00 pm Feria comercial

3:00 pm Charla: taller de cocina con la invitada Estefi Borge

4:30 pm Charla: cuerpos con el invitado Gabriel Mesa

Sábado 10

9:00 am Clase grupal de yoga con la invitada Ana Isabel Santamaría

11:00 am – 8:00 pm Feria comercial

3:00 pm Charla: Rituales en el hogar con la invitada Laura Casas

4:30 pm Charla: El ayuno con la invitada Pilar Restrepo

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Domingo 11

9:00 am Clase grupal, taller de movimiento con el invitado Juan Pablo Bustamante

11:00 am – 8:00 pm Feria comercial

11:30 am Clase grupal de meditación y respiración con la invitada Andrea Halaby

La feria comercial estará dividida en diferentes escenarios, incluyendo el Centro de Eventos El Tesoro, pasillo sur, Plaza Palmas y pasillo centro.

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Qué: Habítate Feria de Bienestar
Cuándo: del 9 al 11 de febrero
Dónde: El Tesoro Parque Comercial – Carrera 25A # 1A Sur – 45
Página Web: eltesoro.com
Instagram: @eltesoromedellin
Facebook: El Tesoro Parque Comercial


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