María del Pilar Lugo
Bienestar
Bogotá
Del 16 al 23 de junio, Bogotá se vestirá de bienestar y armonía con la segunda edición del Festival Calma, evento que contará con más de 500 actividades.
Foto cortesía prensa
El Festival Calma, organizado por la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, es una oportunidad para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida incorporando prácticas que combinan acondicionamiento físico, equilibrio mental y control emocional.
Como un gran abrebocas, el Parque El Country abrirá sus puertas para ofrecer una clase gratuita de yoga al aire libre, gracias a una alianza entre la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, y la Embajada de la India en Colombia.
La sesión será dirigida por los expertos en yoga Pedro Keshava y Rafael Santos.
Además, durante la inauguración se realizará un taller de ayurveda y yoga para la salud, dirigido por el doctor Francis Kakksery, médico ayurvédico de la India e instructor de Hatha Yoga del Shanthi Yoga International Institute.
La actividad será de entrada libre hasta completar aforo, lo único que deben traer quienes quieran participar es una colchoneta o mat de yoga, ropa cómoda, hidratación y disposición para disfrutar de una mañana de yoga, respiración y conexión con la comunidad y la ciudad.
Foto cortesía prensa
Por si no lo sabías, este evento se ha consolidado como una oportunidad para mejorar tu calidad de vida a través de diversas prácticas como yoga, meditación, acondicionamiento físico, conversatorios y mucho más.
Además, se expande por las veinte localidades de la ciudad con una programación rica y diversa, dirigida a personas de todas las edades y niveles de experiencia.
Su objetivo es cambiar tu ritmo de vida y promover hábitos en los que el bienestar físico, emocional y mental hagan parte de tus actividades cotidianas y de la manera en la que la ciudadanía se relaciona con Bogotá, para apostarle a mejorar la salud social.
Como parte de la celebración del Día Internacional de la Yoga (21 de junio), tendrá una programación con tres ejes temáticos enfocados en actividad física, cuerpo/mente y conexiones.
Luis Felipe Calero, subsecretario de Cultura Ciudadana de Bogotá, habló al respecto:
«Desde la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte le apostamos a promover espacios que procuren el bien-estar de las y los ciudadanos que habitamos Bogotá para motivar el cuidado individual, colectivo y del medio ambiente, a través de prácticas y herramientas que nos llevan a estados de tranquilidad, paz interior, satisfacción y felicidad».
Para la segunda edición del Festival Calma se vinculó, por primera vez, a 300 jardines infantiles de Bogotá para que los más chicos reciban clases de yoga en las que podrán mejorar y fortalecer su flexibilidad y su circulación.
Asimismo, en la programación se incluye a los habitantes de calle con actividades de bienestar que reconocen sus derechos culturales, recreativos y deportivos.
Foto cortesía prensa
La segunda edición del Festival Calma: Bogotá confía en su bienestar; está dedicada a ofrecer herramientas y prácticas que promuevan una vida equilibrada y saludable.
Con un enfoque inclusivo y accesible, el festival incluye actividades para todas las edades y niveles de experiencia.
Conversatorio sobre alimentación consciente – Herramientas prácticas para cambiar hábitos alimenticios y cuidar el cuerpo
Caminata ecológica – Terapia con la naturaleza / Experiencia sensorial para conectar con el entorno natural y el bienestar
Meditación Heartfulness / Sesión de meditación guiada de relajación y conexión con el corazón
Descubre el San Juan de Dios y conéctate con el bienestar – Recorrido por los jardines de este emblemático complejo hospitalario
Además, se dictará una clase guiada de yoga y un ejercicio de meditación.
Práctica de yoga y meditación – Conversatorio «Soberanía de tu paz» / Sesión guiada de yoga y meditación para relajar la mente y darle bienestar al cuerpo
Taller sobre hábitos de vida saludables
Irene Rincón, CEO de la Fundación Santosha Yoga Life, brindará un taller sobre la importancia del cuidado del cuerpo y de la mente en los hábitos cotidianos. Además, proporcionará herramientas para mejorar rutinas de sueño, deporte, alimentación e hidratación.
Descomprime tu cuerpo y prepárate para equilibrarte – Sesión para mover el cuerpo y darle bienestar a los músculos
Meditación Vipassana / Sesión para aprender a respirar, reducir los niveles de estrés y conectar con la armonía en el día a día
Foto cortesía prensa
Qué: Festival Calma
Cuándo: Del 16 al 23 de junio
Dónde: Bogotá
Info: culturarecreacionydeporte.gov.co
Facebook:@CulturaenBogota
Instagram:@CulturaenBogota
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